剖腹產對營養的要求比自然產的產婦更高，所以在產後恢復會比自然產慢。剖腹產後因有傷口，容易會有便秘的情況，所以產後吃些流質的排氣類食物，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣的食物，如牛奶、蛋、黃豆、豆漿等不要吃以防腹脹。
剛開始進食食物最好是有營養且易消化，如蛋湯、粥等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。一般以粥、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。慢慢可開始吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋湯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天後就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，肉類、魚類、雞蛋、蔬菜水果。
剖腹產後飲食禁忌
1、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物，如巧克力)等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如蝦子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
2、坐月子期間，產婦盡量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等醃製品的少吃，以免出現產後水腫。
3、剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。
剖腹產後第一周飲食安排
1.剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主
剖腹產術後約24小時，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
•最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯上的油脂撇去)
•豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
•甜點也可以幫助排除惡露。
•魚、維他命C有助傷口愈合。
•因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
•藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
四點不宜：
•術後一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
•避免油膩的食物。
•避免吃深色的食物，以免疤痕顏色加深。
•避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
2.剖腹產後第一周坐月子食譜
小米紅糖粥(幫助排氣，補血)
山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)
豬肝(促進產後惡露排除)
魚湯(促進傷口癒合)
生化湯(補血，促進產後惡露排除，促進子宮功能恢復)
養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥，殘留於體內的餘毒)
山藥薏米粥(補氣，去水腫)
甜糯米粥(預防便秘，糖尿病人不宜吃)
紅豆湯(補血，利尿，促進乳汁分泌)
瘦肉湯(補血，促進消化)
剖腹產後第二周飲食安排
1.剖腹產後第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主及進行催奶
收縮子宮與骨盆腔，促進新陳代謝，預防腰酸背痛，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。食物部份與剖腹產後第一周相同，可以參考第一周的月子食譜，藥膳部份則改用杜仲，可以加杜仲茶喝。
2.剖腹產後第二周坐月子食譜
桂圓紅棗粥(補血，安神養心)
青木瓜排骨湯(催乳)
觀音串、荔枝核(生津開胃)
炒腰子(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)
糯米油飯(幫助消化，防止產後內臟下垂)
魚湯(促進傷口癒合)
紅鳳菜(補血，防治便秘)
杜仲茶(利於盆骨恢復)
剖腹產後第三周-第四周飲食安排
1.剖腹產後第三周-第四周飲食原則：滋補調養
剖腹產後第三周和第四周，產婦可以開始進補，補充營養、調養體力，補血、理氣，預防老化，幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經過第一周的『排泄』及第二周的『收縮』後，第三周起可以開始吃調理產後體力最佳的調養品和。
•膳食可開始使用酒。
•食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
•藥膳食補可用四物、八珍、十全、何首烏等中藥材。
2.剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜
麻油雞
香菇雞湯
花生豬腳湯
銀耳蓮子枸杞粥
紅豆粥
桂圓小米粥
豬蹄通草湯
花生湯
清蒸鱈魚
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